Trẻ bị đau mắt đỏ kiêng ăn gì?

Đau mắt hay còn gọi viêm kết mạc là tình trạng nhiễm trùng tạm thời ở mắt. Bệnh này gây ra nhiều phiền toái, khiến trẻ hay khóc và làm nũng mẹ. bạn cũng cần nhắc trẻ có kiêng khem phù hợp để đôi mắt mau khỏe trở lại.

Bệnh đau mắt đỏ ( hay còn gọi là đau mắt hột ) trong y học thường gọi là viêm kết mạc. Nguyên nhân gây đau mắt đỏ thường là nhiễm vi khuẩn, virus hoặc phản ứng dị ứng. Mặc dù đau mắt đỏ gây kích thích mắt, nhưng hiếm khi ảnh hưởng đến thị lực. Đau mắt đỏ có nguy cơ lây nhiễm cao trong vòng 2 tuần từ khi mắc bệnh cho nên việc chẩn đoán và điều trị sớm là rất quan trọng.

Trẻ bị đau mắt đỏ nên kiêng ăn món gì?

Theo Đông y, đau mắt đỏ do can phong nhiệt. Vì vậy trẻ bị bệnh nên kiêng các gia vị cay, nóng; thực phẩm có mùi tanh hay mỡ động vật.

Những thực phẩm có mùi tanh

Hải sản là một trong những thực phẩm mà nhiều trẻ yêu thích. Đặc trưng của loại thực phẩm này lại là mùi tanh. Theo các bác sĩ chuyên khoa mắt, trẻ bị đau mắt đỏ ko nên ăn các chất tanh của hải sản như: cá, mực, tôm, cua….vì những thực phẩm này sẽ làm cho tình trạng đau mắt đỏ ngày càng nghiêm trọng, nặng nề hơn.

Tuy nhiên, cũng có một số ý kiến ngược lại. Hải sản là một trong những thực phẩm giàu canxi, protein và cần thiết cho sự phát triển não bộ. Đặc biệt, các loại hải sản như cá béo rất giàu axit béo omega 3, đây là chất tốt cho thị lực của mắt. Nếu kiêng hải sản trong thời gian trẻ bị đau mắt có thể làm thiếu hụt đi lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể trẻ.

Do vậy,  tùy vào tình trạng bệnh của trẻ mà bạn điều chỉnh chế độ ăn sao cho hợp lý nhất.

Gia vị cay nóng

Khi ăn các món ăn cay nóng sẽ gây cảm giác nóng cho mắt hoặc khiến cho mắt đỏ hơn, làm trẻ càng thêm khó chịu.

Nếu bạn có thói quen nêm nếm các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi  vào món ăn thường ngày của gia đình trong đúng thời điểm trẻ bị bệnh đau mắt đỏ thì cần giảm bớt hoặc loại bỏ cho tới khi trẻ khỏi bệnh. Theo các bác sĩ, việc sử dụng nhiều gia vị cay nóng có thể gây kích thích mắt khiến mắt có xu hướng đau và gây khó chịu cho trẻ. Nếu trẻ muốn ăn, mẹ vẫn có thể cho trẻ ăn một chút cũng không ảnh hưởng gì tới mắt.

Mỡ động vật

Mỡ động vật chứa nhiều chất béo no, không những không tốt cho mắt khi sử dụng nhiều mà còn không tốt cho tim, não, máu hay qúa trình chuyển hóa, cho nên bạn nên sử dụng dầu mỡ thực vật nhiều hơn.

Những đầu bếp chuyên nghiệp có một mẹo nhỏ khi sử dụng dầu ăn và mỡ thực vật tốt cho sức khỏe như sau: Xen kẽ một tuần sử dụng dầu ăn và một tuần sử dụng mỡ thực vật. Khi cơ thể chưa kịp quen với dầu ăn và hấp thụ thì chuyển sang mỡ, sẽ loại bỏ được các yếu tố độc hại.

Thực phẩm nên cho trẻ ăn khi bị đau mắt

Ngoài các món ăn cần kiêng kỵ, bạn cũng cần chú ý tới việc bổ sung dinh dưỡng hằng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài việc bổ sung thêm các vitamin tổng hợp cần bổ sung như A, B12, C, D… thì các thực phẩm  như rau bina, rau cải, cà rốt, khoai tây, khoai lang… cũng rất tốt cho trẻ bị đau mắt đỏ bởi chúng rất giàu các tiền tố benta-carotene sẽ chuyển hóa thành Vitamin A giúp mắt sáng, khỏe mạnh.

Bổ sung thêm các thực phẩm nhiều chứa tiền tố Beta – carotene sẽ ngăn bội nhiễm

Các loại trái cây và rau quả có màu cam như bí ngô, bí, cam, cả rốt, đu đủ và xoài có chứa nhiều tiền tố beta -carotene giúp cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn chặn bệnh phát triển và ngăn bội nhiễm.

Đặc biệt, đối với những người bị đau mắt đỏ, việc bổ sung vitamin C kịp thời là vô cùng quan trọng. Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại bệnh tật. Dâu tây, hạnh nhân là các loại thực phẩm giàu loại Vitamin này, chỉ cần khoảng 60g hạnh nhân mỗi ngày có thể cung cấp tương đối lượng Vitamin cần thiết.

Bạn cũng nên cho trẻ uống nhiều nước, khoảng 6 – 8 ly nước/ngày để giữ độ ẩm cần thiết cho mắt.

Ngoài việc chú ý trẻ đau mắt đỏ kiêng ăn gì, một điều đặc biệt cần lưu ý khi trẻ bị đau mắt đỏ là không được sử dụng kháng sinh tùy tiện sẽ gây ra rất nhiều tổn hại cho cơ thể, nếu khi gây dị ứng ban đầu không kiểm tra có thể dẫn đến viêm loét miệng, da, giác mạc…